Arıqlamaq istəyən turp yesin

Həm dadlı, həm də faydalı bir qida axtarsanız, turpu seçə bilərsiniz.

AzNews.az Türkiyə KİV-nə istinadən turpun faydalarını təqdim edir:

• Turpun qlisemik indeksi aşağı olduğundan qan şəkərini yüksəltmək riski də yoxdur. Bu səbəbdən sizi tox tutacaqdır.
• Xərçəng riskini azaldır.
• Turp lifli olduğu üçün mədə və bağırsaqda asanlıqla həzm olur.
• Təzyiqi tənzimləyir.
• C vitamini qaynağı olduğu üçün metobalizmanızı qoruyur.
• Qrip olmamaq üçün hər gün bir kasa turp yeyə bilərsiniz
• Gec yaşlanmağınıza səbəb ola bilər

Səidə Nurməmmədli
AzNews.az